王昆拿出一根跳绳。
跳绳作为全身有氧运动，10分钟可以燃烧100大卡左右热量，可以让身体达到足够耗氧量，并且充分锻炼呼吸系统。
而且跳绳可以增加肌肉韧性，达到全身塑形效果，清除臀部和大腿上多余脂肪。
本来他想先试试开合跳的。
开合跳可以锻炼到肩膀、臀部、小腿等不同部位的肌肉，每10分钟可以燃烧120卡路里左右，逐渐提高身体肌肉代谢，并且促进脂肪燃烧。
但无论是跳绳还是开合跳，对于现在的自己来说，都是一个极大的挑战。
跳十分钟绳...想想都是不可能完成的事情。
可万事开头难嘛，能够减肥还能够见到属性增长变强，那肯定没啥二话。
王昆来到客厅中，随着跳绳开始，他身上的肥肉也在不断抖动。
228公斤的他，在每次落脚后“咚咚咚”的声音在木地板上不断震出。
当王昆辛苦挥洒汗水时。
与此同时。
在他的楼下。
一个穿着粉色连衣帽兔兔睡衣，同样身宽体胖的女孩突然睁开一双漆黑的眼睛。
她听着楼上传来的声音，抬眸盯着房间里的天花板，双目涣散无神疑惑片刻。
随即，她对着天花板低吼一声，伸出手似乎是想要抓住什么。
不断张牙舞爪低吼的同时，在房间中四处游走，仿佛是在寻找声音发出的最终方向。
随后她走出房间来到客厅，终于确定此处的天花板上，那咚咚咚的声音最为激烈。
“吼一一”
她站在茶几上五指成爪状，怒声咆哮。
听着这一道道让她心中烦躁却又抓不住的声音。
猛然一跃抓住天花板上的水晶吊灯盘。
吊灯哪里承受的住她肥胖的身体，哗啦一声落在地上。
当她再抬头看着天花板上那露出的三根线，虽然脑海中突然生出一种不好的预感。
但倔强的她听着那烦躁的声音还在持续，她最终忍不住站在茶几上再次跳上去一把抓住那三根线。
“滋滋滋一一”
女孩身体瞬间颤抖不止，拉断了线后重重砸在地上，翻着眼皮，浑身抽搐口吐白沫。
...
“呼呼呼！”
扶着沙发浑身软趴趴站立的王昆，嘴里喘着粗气。
抬手看着运动智能腕表上此刻显示的心率、血压这些数据，咽了咽稍显干涩的喉咙。
坚持了七分钟，不错。
用毛巾擦了擦脸上的汗水，抿了一口早就准备好的淡盐水先润润喉，他才低头看着木地板，眼中露出疑惑。
“难道我楼下一层还有人居住？”
刚才楼下可是传来有尸魁的阵阵低吼。
类似玻璃碎地的‘哗啦声’，以及重物砸地的声音。
听吼声似乎还是个女的。
“难道尸魁杀进这栋楼了？”
王昆嘀咕着，走到书房，掀开窗帘一角悄悄推开窗户低头瞄去。
发现大门外根本没有尸魁游荡。
他这个位置虽说能看到楼下大门外面的情况，可有凸起的外墙阻挡视线根本看不到大门是开启还是关闭的。
视线收回，王昆觉得应该不是尸魁杀进这栋楼。
而是楼下居住的人已经变成了尸魁。
自己再楼上跳绳时弄出的动静肯定是惊动到了她。
想到这里，他也只能感到些许无奈。
不运动，那肯定是不可能的。
生命不息，运动不止。
自己可就靠着运动面板逆天改命。
可楼下那尸魁要是一直吼，万一把小区中游荡的尸魁给吸引过来，那绝对是个麻烦事。
就算自己有心想要用弓弩去灭了她消除隐患，可关键打不开人家的防盗门。
想到这里。
王昆轻摇着头。
他召唤出运动面板，再拿着原本记录好的记事本对照一番。
发现各项属性后面的小数点并没有增长。
但值得一提的是，由于‘额外属性点’的功能已经激活，并没有因为刚才用掉的那一点额外属性点后消失不见。
运动五分钟，却休息半小时。
王昆轻轻给自己的大腿肌肉和小腿肌肉适当按摩，以缓解肌肉带来的酸痛，直到满状态复活。
原本想开合跳的，可他就是倔，打算再试试跳绳。
他想突破十分钟的极限，印证心中的想法。
“咚咚咚一一”
跳绳运动继续展开。
而后一分钟。
楼下也再度传来低吼。
可已经进入运动状态的王昆却懒得去理会。
她吼任她吼，安心跳自己的就行。
反正尸魁再厉害应该也撞不坏防盗门吧？
而与此同时。
楼下被电击过后的尸魁已经清醒过来。
只是她的模样似乎有点滑稽，脸上黑乎，而原本披肩的头发也形成了玉米须爆炸头。
烦躁的声音不断传来让她抬头对着天花板，凶狠咆哮。
可天花板上那灯线已经被她扯断，找不到发泄口的她再客厅中四处破坏。
不到一会儿，客厅里面变得一片狼藉。
好在，那咚咚咚烦躁声音终于停止下来。
女孩才缓缓归于平静中。
“还不错，没想到这次跳绳的时间突破到六分零八秒。”
王昆在心中给自己加油打气。
再休息半小时后。
一鼓作气再接再厉。
虽然知道今天不可能完成十分钟的极限任务，但他才获得系统眷顾可是动力十足的。
不拼到最终精疲力尽，他是不可能放弃的。
最多浑身会酸痛两三天而已。
楼下尸魁听着上面又传来烦躁的咚咚声。
她能做的却只能对着天花板失声嘶吼。
而且这种烦人的‘咚咚声’似乎每隔一段时间都会出现。
她彻底怒了。
当她的失声嘶吼逐渐破音减弱，到后来的哑哑嘶语，直至再也吼不出时。
她鬼使神差的突然原地跳了几下。
旋即一愣。
目光呆滞的她竟产出一种奇妙的感觉。
不知为何，她浑浊的脑海中突然蹦出一个想法。
继续原地跳？
让楼下的人类也试试这种烦躁的声音？
她开始跳动起来，浑身的肥肉也跟着富有节奏的抖动。
...
“呼呼呼一一”
“不行了，不行了。”
当跳绳运动来到第八次，王昆再也撑不住，浑身无力直接瘫在沙发上。
他看了一眼运动腕表上的时间。
第八次跳绳时间只有七分四十八秒，比起第七次已经突破到八分钟来说，今天确实尽力了。
休息一会儿，他在一间卧室里拿了几罐牛肉罐头和几根火腿肠，便拖着疲乏的身体往楼上的主卧室走去。
虽说减肥时要吃脂肪含量较低的食物和含水量多热量低的蔬菜水果等。
但当前条件可不允许。
有的吃就不错了，减肥之路可不是一朝一夕就能完成的，慢慢来吧。
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