小白心感歉意，连忙招呼张元四人开始动手，张元等人虽不会做菜，但切菜切肉这些还是有练过的，至少还能用上一用。不过小白还是花了半个多小时才做好菜，但不是人多速度慢了，而是他比昨天多做了两个菜。
“侯长老，各位师兄，今天实在不好意思，让大家久等了！对不起！向大家道歉了！”小白诚恳的向四周不停鞠躬。
“没事，没事，本来我已经安排人顶一下了，大家谁还没有个修炼过头的时候。是这帮小子就想吃你做的饭，才一直等着你。”侯长老刚已经知道小白迟到的原因，作为自己要重点照顾的对象，自然得出来帮小白说话，何况小白菜已经做好了，他都已经拿着碗筷要开动了。
膳食房里的弟子本来对小白就没意见，等小白回来做饭再吃也是他们自己心甘情愿的选择，修炼才是他们在宗门的目的，厨房的工作是不得已为之，为了修炼耽误工作很正常，仅仅是迟到而已，没人在乎。何况现在小白不单把菜做好了，还比昨天多了两道，并且态度诚恳的向大家道歉，反而搞得弟子们不好意思，连声对小白说没关系，不用在意之类的话。
又是一顿你争我抢的饭，二十多分钟后，众人大多心满意足的忙起了自己的工作，少数没吃饱的则骂骂咧咧的说今天的晚饭一定要抢狠一点。
吃得满嘴油光的侯长老拍了拍小白的肩膀，满面笑容的走出厨房回行政大楼去了。
张元四人也对小白树起了大拇指，本以为迟到要挨骂，说不定他们也得受牵连，没想到小白的态度让所有弟子又对小白增加了好感，连带着他们也在厨房里感受到了被人真心对待的感觉，更让原本还想徇私护短的侯长老脸上有光。
小白又召唤出小助理把张元的资料确认了一遍，还把其他三人也都探测了一下，没错，张元四人的身份都是内门弟子，可为什么要一起来外门呢？
保护自己？自己不至于需要四个内门弟子贴身保护吧，就算是李无极李叔安排的，也不至于搞这么大阵仗，而且还是隐藏身份来的，根本没必要，真是来保护自己的话对自己说清楚应该更好行事。
正常逻辑判断应该不是来保护自己的，那就是另有任务，不过就看不出来了。不可能是因为小助理的存在来的，自己从遇见李无极开始小助理就处于升级中了，完全看不出异常，而且小助理刚才也跟自己确认过了这个世界除了宿主本身还不存在能发现他的人。
小白想了半天也没想明白，不过张元等人对自己肯定没恶意倒是很明显。算了，慢慢了解，反正自己身上也没什么值得别人惦记的。
“几位师兄，不知道下午有没有时间？小弟在修炼上有些问题想向几位师兄请教！”小白觉得还是有必要跟张元几人多接触了解一下，毕竟现在还是一个宿舍的，要是自己睡着的时候，他们对自己有什么企图，那自己完全没有反抗的能力。
“有的，师弟有问题尽管问，我们几个知无不言。”这次不是张元回答的，而是性格比较大咧的曹德。
张元也点了点头，“这里比较嘈杂，不如去个安静点的地方再聊。”
“还请师兄带路，你们也知道我才刚来，宗门的路都没认全。”
“行，就去东面海边的听海阁吧，那是外事房经营的茶楼，专门提供给宗门内弟子聚会聊天用的，风景不错，也安静，不会有人打扰。”
“一切听从师兄安排！”小白自然是无所谓的，张元既然是内门弟子，选的地方绝不会有错。
五人于是漫步至听海阁，走了二十多分钟才到，张元等人倒是想御剑飞来，但那样就暴露自己真正实力了。而小白是边走边看，他对双仙宗的环境还是太不了解了。
听海阁位于宗门牌坊的东面两公里处，离着大海也就几百米距离，是一栋三层楼高的阁楼，古香古色，面积不小，周围也布置了假山水池等园林景观，看起来倒是挺有古典氛围，坐在阁楼三楼处便可以听到不远处传来的海浪声，倒也对应上听海阁这个名字了。
张元等人明显是常客，一入听海阁，便熟门熟路的让服务员安排了三楼的包间，要了一道单丛茶和一些茶点后便让服务员退出去没事不要打扰。
张元泡的是功夫茶，动作熟练，显然比较热衷此道，小白虽也会泡，但在家时也都是看着父母喝，他自己对茶是没什么兴趣的。
只一会儿，张元便将泡好的单丛茶分成五杯，自己端起一杯，轻轻吹了一口气，让后一饮而尽。小白也有样学样，一口喝完，茶水入口甘冽醇厚，有股烤番薯的味道，稍微有点苦涩，但回味却又香甜绵滑。
“好茶！”小白必须点个赞，这比他父母在家泡的功夫茶好喝多了。
“师弟也懂茶？”张元问道。
“不懂啊，我喝完师兄泡的这杯茶，感觉神清气爽，再对比我爸在家泡的茶，那简直了，也不知道当时是怎么喝得下去的。所以情不自禁的就喊了声好茶出来。”小白这话说的虽然有些奉承的成分，但好听的话都爱听，特别是自己喜欢的事上面。张元顿时大为高兴，小白师弟不仅修炼天赋好，而且说话还好听。
“这茶不是灵茶，但味道醇厚，提神醒脑还是不错的，白师弟可以多喝点。”张元又给小白倒了一杯。
“张师兄，茶慢慢喝，我有些修炼上的问题还希望几位师兄指点！”
“白师弟请说，指点谈不上，师弟天赋异禀，我们相互间多交流才对。”张元也挺客气的。
“我是刚修炼没几天，李无极长老教我的炼体功法还没好好琢磨过，不知道现在自己现在是什么水平。现在我也没办法找他请教，只能麻烦几位师兄了。”小白说完便注意到四位的眼神都没有什么变化，显然并不是李无极安排他们来的。
“炼体功法本质上就是强化身体各项基础能力，比如你原来跑百米需要13秒，现在修炼了炼体功法后可能只需要九秒，以前你最多可以抬得起100公斤的东西，现在可以抬200公斤，这都是修炼炼体功法的作用。”
“理论上炼体功法是可以无限提升的，但经过这么多年来前辈们的研究和亲身经历，早就总结出炼体功法是存在境界瓶颈的，最开始的炼体境界修炼到高级最多也只能提升自身体质两倍的能力，如果想突破两倍上限，那就必须引灵入体，进入炼灵境界。”
“而到了炼灵境界，炼体和炼灵也有一个上限，修炼到上限时，想再突破就必须以神识筑基，修炼神识。此后每一次体质，灵力，神识的上限要突破，都必须三者一起突破瓶颈，进入下一境界后才能有新的上限。”
张云的一番话让小白对修炼体系有了初步的理解，不过还是有很多不清楚的，接着问。
“那修炼者的天赋和根骨又是怎么解释的？”
“每个人的天赋都是不一样的，天赋其实包含了很多方面，一般就说修炼速度，身体底子，领悟能力这三个，同样的功法，你修炼到炼体高级只需要三天，而我却需要三年，谁的天赋好显而易见。”张云说到这面露苦涩。
“同样从什么都不懂的情况下开始修炼，有的人一辈子连炼气都入不了门，而有的人能马上就入门，像你引气入体只需一个小时，而我需要五天，这就是领悟能力的差距。”张云一张苦瓜脸。
“每个人的身体底子也不一样，同样13岁的年龄，有的人能扛得动100公斤，有的人只能扛得动50公斤，差距是50公斤，如果他们都修炼了炼体功法到了高级，那差距就是100公斤了。往后越修炼差距越大。不过底子这个东西也是依赖于前面说的，底子再好领悟能力太差或者修炼速度太慢，也不适合走修行路。”
“而根骨实际上就是判断一个人适不适合修炼，世人基本上都是能修炼的，但底子太差或者修炼效率太低都可以说是根骨不行，不适合修炼，因为会浪费很多修炼资源，花几十年时间修炼连引灵入体都做不到，还不如多做点其他有意义的事。”
“少年人身体还在成长期，学习吸收能力也强，有很好的可塑性，所以只要底子稍微好一点，炼体能快速入门的都可以走修炼路试试，这也是修仙宗门招人的基础条件。而三十岁以后，身体已经成型，即使修炼炼体功法也改变不了体质，更谈不上改变体质后的引灵入体了。所以三十岁以上没修炼的人，修仙宗门都是不会要的。”
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